莊正宇 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

莊正宇台北市
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3610 m | 01:56:27 | 03:13/100m

日期: 2022-04-10 06:06 - 卡路里: 2185 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

02'36"

(02'36")

00'00"

156

2

01'34"

(04'10")

03'05" (+02'06")

28

122

3

02'16"

(06'26")

04'27" (+03'29")

29

165

4

01'50"

(08'16")

03'36" (+02'38")

28

138

5

02'22"

(10'38")

04'43" (+03'44")

28

170

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

4月累積里程 : 8.21 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

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