8.0 km | 00:51:19 | 06:24/km日期: 2022-04-14 20:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 06'39" / 06'50" / 06'40" / 06'20" / 06'34" / 06'13" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 275.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'39" | 00:12'51" |
3 | 06'50" | 00:19'41" |
4 | 06'40" | 00:26'21" |
5 | 06'20" | 00:32'41" |
6 | 06'34" | 00:39'15" |
7 | 06'13" | 00:45'28" |
8.0 | 05'50" | 00:51'19" |