周仁智 2015/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

周仁智雲林
ID 146187

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3.0 km | 00:18:17 | 06:02/km

日期: 2015-07-24 18:25 - 地點: 三塊厝 - 天氣: 微風 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'10" / 06'04" / 05'58" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'08")

05'59" (+00'03")

996 / 1997

3

05'55"

(18'03")

05'56"

995 / 2993

4

00'14"

(18'17")

07'54" (+01'58")

29 / 3022

7月累積里程 : 62.81 km

Adidas 型號累積 : 1226.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

黃詠穠, 林錦漢(目標) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'04"	00:12'14"
3	05'58"	00:18'12"
3.0	03'41"	00:18'17"

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