邱振財 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱振財屏東
ID 341966

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 06:09:10 | 08:44/km | 第134馬

2022 年經典重現~梨山馬拉松

官方成績
日期	2022-04-16
成績	06:09:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'04")

00:44'04" (+11'57")

01:35'18" (+22'30")

10 km

(01:35'18")

00:51'14" (+19'07")

15 km

(02:15'59")

00:40'41" (+08'34")

01:12'48"

20 km

(02:48'06")

00:32'07"

25 km

(03:28'06")

00:40'00" (+07'53")

01:23'57" (+11'09")

30 km

(04:12'03")

00:43'57" (+11'50")

35 km

(04:58'48")

00:46'45" (+14'38")

01:37'00" (+24'12")

40 km

(05:49'03")

00:50'15" (+18'08")

Finish

(06:09:10)

日期: 2022-04-16 05:30 - 總爬升: 920 m - 卡路里: 2644 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'29" (+01'48")

992 / 992

2

08'22"

(15'48")

08'21" (+02'40")

1001 / 1994

3

10'02"

(25'50")

09'57" (+04'16")

1007 / 3001

4

10'40"

(36'30")

10'43" (+05'02")

995 / 3996

5

07'34"

(44'04")

07'29" (+01'48")

1010 / 5006

展開計圈分析

賽後評分: OK
給 4 星

4月累積里程 : 405.34 km

母子鱷魚一代Y拖藍色累積 : 2355.3 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	08'22"	00:15'55"
3	09'55"	00:25'50"
4	10'45"	00:36'35"
5	07'29"	00:44'04"
6	08'40"	00:52'44"
7	10'25"	01:03'09"
8	10'21"	01:13'30"
9	11'58"	01:25'28"
10	09'50"	01:35'18"
11	09'53"	01:45'11"
12	06'56"	01:52'07"
13	06'55"	01:59'02"
14	09'57"	02:08'59"
15	07'00"	02:15'59"
16	05'48"	02:21'47"
17	05'41"	02:27'28"
18	05'46"	02:33'14"
19	07'59"	02:41'13"
20	06'53"	02:48'06"
21	05'45"	02:53'51"
22	09'55"	03:03'46"
23	06'20"	03:10'06"
24	11'46"	03:21'52"
25	06'14"	03:28'06"
26	06'38"	03:34'44"
27	07'06"	03:41'50"
28	08'24"	03:50'14"
29	13'31"	04:03'45"
30	08'18"	04:12'03"
31	06'12"	04:18'15"
32	10'47"	04:29'02"
33	08'34"	04:37'36"
34	09'48"	04:47'24"
35	11'24"	04:58'48"
36	06'37"	05:05'25"
37	10'50"	05:16'15"
38	09'07"	05:25'22"
39	09'05"	05:34'27"
40	14'36"	05:49'03"
41	10'57"	06:00'00"
42	07'57"	06:07'57"
42.1	06'17"	06:08'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km

台中阿森回應了黃國棟的訓練日誌 : "午安"

台中阿森回應了吉哥的比賽紀錄 : "344玩賽讚"

台中阿森回應了吉哥的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌
0.0 km | 00:11:10 | 0.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.6 km | 00:16:48 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:21 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:24 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:48:58 | 04:43/km