7.1 km | 01:11:12 | 09:59/km日期: 2022-04-17 16:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'40" / 09'27" / 09'57" / 09'59" / 10'06" / 10'29" / 10'16" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'24" (+00'58") | 126 / 7126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.86 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'27" | 00:19'07" |
| 3 | 09'57" | 00:29'04" |
| 4 | 09'59" | 00:39'03" |
| 5 | 10'06" | 00:49'09" |
| 6 | 10'29" | 00:59'38" |
| 7 | 10'16" | 01:09'54" |
| 7.1 | 10'16" | 01:11'12" |
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