5.0 km | 00:40:53 | 08:09/km日期: 2022-04-17 09:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'39" / 08'07" / 08'28" / 08'13" / 08'18" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+00'41") | 906 / 4906 |
6 | | 08'02" (+00'23") | 109 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 08'07" | 00:15'46" |
3 | 08'28" | 00:24'14" |
4 | 08'13" | 00:32'27" |
5 | 08'18" | 00:40'45" |
5.0 | 08'20" | 00:40'53" |