小唐爸 2022/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

小唐爸台南
ID 244334

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5.0 km | 00:28:40 | 05:42/km

日期: 2022-04-19 17:14 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5668 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'16" / 06'52" / 06'20" / 05'40" / 168'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'07" (+00'36")

1006 / 1006

186 / 87

2

06'03"

(12'13")

06'01" (+00'30")

1003 / 2010

193 / 85

3

05'53"

(18'06")

05'51" (+00'20")

1005 / 3015

197 / 86

4

05'34"

(23'40")

05'31"

1007 / 4023

199 / 90

5

05'16"

(28'56")

05'15"

1001 / 5025

203 / 93

4月累積里程 : 147.64 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

小唐和 Hsu PoMin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'52"	00:13'08"
3	06'20"	00:19'28"
4	05'40"	00:25'08"
5.0	03'27"	00:28'40"

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