11.1 km | 01:18:54 | 07:05/km日期: 2022-04-18 18:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 12846 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'17" / 07'11" / 07'13" / 07'05" / 07'09" / 07'15" / 07'21" / 07'09" / 06'56" / 06'43" / 06'12" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'05") | 1001 / 1001 | 164 / 83 |
| 2 | | 07'13" (+00'59") | 1000 / 2001 | 163 / 84 |
| 3 | | 07'14" (+01'00") | 1001 / 3002 | 163 / 84 |
| 4 | | 07'14" (+01'00") | 1002 / 4004 | 163 / 84 |
| 5 | | 07'07" (+00'53") | 1000 / 5005 | 161 / 86 |
| 6 | | 07'19" (+01'05") | 1001 / 6006 | 161 / 84 |
| 7 | | 07'30" (+01'16") | 1001 / 7008 | 161 / 82 |
| 8 | | 07'13" (+00'59") | 1001 / 8010 | 162 / 85 |
| 9 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 9011 | 163 / 87 |
| 10 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 10012 | 162 / 91 |
| 11 | | 06'14" | 1002 / 11014 | 164 / 97 |
| 12 | | 05'18" | 116 / 11130 | 165 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'11" | 00:14'28" |
| 3 | 07'13" | 00:21'41" |
| 4 | 07'05" | 00:28'46" |
| 5 | 07'09" | 00:35'55" |
| 6 | 07'15" | 00:43'10" |
| 7 | 07'21" | 00:50'31" |
| 8 | 07'09" | 00:57'40" |
| 9 | 06'56" | 01:04'36" |
| 10 | 06'43" | 01:11'19" |
| 11 | 06'12" | 01:17'31" |
| 11.1 | 10'32" | 01:18'54" |
展開計圈分析
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