3.8 km | 00:40:14 | 10:35/km日期: 2022-04-24 11:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'10" / 12'54" / 12'21" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'52" (+05'30") | 800 / 3800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 12'54" | 00:23'04" |
3 | 12'21" | 00:35'25" |
3.8 | 14'53" | 00:47'20" |