13.4 km | 01:59:03 | 08:51/km日期: 2022-04-18 06:53 - 平均心率: 122 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 09'38" / 05'55" / 05'35" / 05'19" / 08'41" / 09'15" / 05'27" / 05'23" / 19'52" / 11'39" / 09'04" / 10'05" / 11'12" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 463.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 05'55" | 00:15'33" |
3 | 05'35" | 00:21'08" |
4 | 05'19" | 00:26'27" |
5 | 08'41" | 00:35'08" |
6 | 09'15" | 00:44'23" |
7 | 05'27" | 00:49'50" |
8 | 05'23" | 00:55'13" |
9 | 19'52" | 01:15'05" |
10 | 11'39" | 01:26'44" |
11 | 09'04" | 01:35'48" |
12 | 10'05" | 01:45'53" |
13 | 11'12" | 01:57'05" |
13.4 | 04'26" | 01:59'03" |