Thomas Cheng (アスカ) 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Cheng (アスカ) 九龍
ID 230755

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Thomas Cheng (アスカ)

10.0 km | 00:55:54 | 05:36/km

日期: 2014-11-22 17:35 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'06" / 04'59" / 05'52" / 05'47" / 06'13" / 06'09" / 05'35" / 06'25" / 05'19" / 04'39" /

11月累積里程 : 57.12 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 278.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'59"	00:10'05"
3	05'52"	00:15'57"
4	05'47"	00:21'44"
5	06'13"	00:27'57"
6	06'09"	00:34'06"
7	05'35"	00:39'41"
8	06'25"	00:46'06"
9	05'19"	00:51'25"
10.0	04'38"	00:55'54"

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