5.2 km | 00:36:56 | 07:04/km日期: 2022-04-18 19:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'59" / 07'12" / 07'10" / 07'31" / 06'48" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'53") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'53" (+01'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'46" (+02'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'05" (+01'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'07" (+01'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'27" (+01'44") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'02" (+01'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'50" (+01'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'54" (+02'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'27" (+01'44") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'08" (+01'25") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'54" (+01'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'43" | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'15" (+00'32") | 24 / 5224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.40 km 
Brooks ghost11 累積 :
906.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'12" | 00:14'11" |
| 3 | 07'10" | 00:21'21" |
| 4 | 07'31" | 00:28'52" |
| 5 | 06'48" | 00:35'40" |
| 5.2 | 05'33" | 00:36'55" |
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