7.0 km | 00:44:00 | 06:16/km日期: 2022-04-20 20:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'42" / 06'10" / 05'53" / 06'16" / 06'16" / 06'08" / 07'58" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'06") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 06'10" | 00:15'52" |
| 3 | 05'53" | 00:21'45" |
| 4 | 06'16" | 00:28'01" |
| 5 | 06'16" | 00:34'17" |
| 6 | 06'08" | 00:40'25" |
| 7 | 07'58" | 00:48'23" |
| 7.0 | 04'28" | 00:48'25" |
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