李崇源 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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19.0 km | 02:14:33 | 07:05/km

日期: 2015-07-26 06:20 - 總爬升: 514 m - 地點: 瑪家-舊伐灣 - 卡路里: 1109 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 100%

Pace: 07'39" / 06'50" / 07'42" / 07'54" / 06'36" / 05'54" / 05'45" / 07'01" / 07'12" / 09'14" / 10'49" / 09'17" / 06'42" / 06'07" / 05'19" / 07'10" / 07'12" / 05'36" / 04'45" /

高雄

李崇源

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高雄

李崇源

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港友團練~~這真是個很好的秘密練跑點

7月累積里程 : 111.84 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿清, 李小安和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'50"	00:14'29"
3	07'42"	00:22'11"
4	07'54"	00:30'05"
5	06'36"	00:36'41"
6	05'54"	00:42'35"
7	05'45"	00:48'20"
8	07'01"	00:55'21"
9	07'12"	01:02'33"
10	09'14"	01:11'47"
11	10'49"	01:22'36"
12	09'17"	01:31'53"
13	06'42"	01:38'35"
14	06'07"	01:44'42"
15	05'19"	01:50'01"
16	07'10"	01:57'11"
17	07'12"	02:04'23"
18	05'36"	02:09'59"
19.0	04'45"	02:14'33"

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