5.1 km | 00:27:52 | 05:29/km日期: 2022-04-23 06:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'44" / 05'17" / 05'13" / 05'12" / 05'37" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+05'10") | 80 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'17" | 00:11'01" |
3 | 05'13" | 00:16'14" |
4 | 05'12" | 00:21'26" |
5 | 05'37" | 00:27'03" |
5.1 | 10'22" | 00:27'53" |