4.0 km | 00:25:48 | 06:29/km日期: 2022-04-18 16:23 - 地點: 南港 - 平均心率: 169 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 4588 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'27" / 06'30" / 06'11" / 06'21" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'14") | 1001 / 1001 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 2002 | 177 / 84 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3003 | 179 / 87 |
| 4 | | 06'27" (+00'07") | 964 / 3967 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
17.45 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'30" | 00:12'57" |
| 3 | 06'11" | 00:19'08" |
| 4 | 06'21" | 00:25'29" |
| 4.0 | -9'-46" | 00:25'48" |
ricky tseng 說推
留言 
