jessica 2015/07/25 訓練日誌

jessica 新北市
ID 22916

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jessica

6.8 km | 00:44:21 | 9.3 km/h

日期: 2015-07-25 09:58 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'39"

(05'39")

10.68 (-7.78)

1004 / 1004

03'13"

(08'52")

18.46

989 / 1993

03'35"

(12'27")

16.90 (-1.56)

1005 / 2999

04'20"

(16'47")

13.90 (-4.56)

1000 / 3999

08'25"

(25'12")

7.17 (-11.29)

1005 / 5005

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第三～第五棒，我的工作是拍背影～
把大家的跑姿給大家看看，雖然對追日的效果不大，但對大家的日月潭一定有幫助的～卡達車的記錄有一段消失，那麼就把三.四棒的照片都集合在這兒，說真的，當我到姐姐們年齡時，我還能像她們一樣熱血嗎？
尤衷的佩服她們~

7月累積里程 : 89.06 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

George Bye Liy, JAGUAR 和其他 86 人說推

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jessica ling姐姐，Fiona的速度比我快多了，我都是遠遠看著她，不過這樣子有目標，也覺得很安心耶~~~^^

2015-07-25 23:14 ·

1 個人推

Dean迪恩加油～

2015-07-26 08:15 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.6	-3.2 %
2	18.4	3.0 %
3	16.7	-1.5 %
4	13.8	-3.4 %
5	7.2	6.1 %
6	7.5	-2.8 %
6.8	4.6	-4.7 %

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