5.1 km | 00:37:22 | 07:18/km日期: 2022-04-25 19:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'21" / 07'11" / 07'15" / 07'21" / 07'19" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" (+01'39") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'11" | 00:14'32" |
3 | 07'15" | 00:21'47" |
4 | 07'21" | 00:29'08" |
5 | 07'19" | 00:36'27" |
5.1 | 08'50" | 00:37'24" |