6.1 km | 00:34:47 | 05:43/km日期: 2022-04-27 05:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'27" / 05'58" / 05'53" / 05'25" / 05'22" / 05'16" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.18 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
1211.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'58" | 00:12'25" |
3 | 05'53" | 00:18'18" |
4 | 05'25" | 00:23'43" |
5 | 05'22" | 00:29'05" |
6 | 05'16" | 00:34'21" |
6.1 | 05'04" | 00:34'45" |