朱益宏 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

朱益宏台中
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8.4 km | 00:53:16 | 06:20/km

日期: 2015-07-26 19:28 - 地點: 霧峰自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'56" / 06'24" / 07'36" / 09'32" / 06'08" / 06'28" / 06'08" / 10'10" /

陪老婆運動,自己加減跑一下.

7月累積里程 : 84.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 莊堃志和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'24"	00:13'20"
3	07'36"	00:20'56"
4	09'32"	00:30'28"
5	06'08"	00:36'36"
6	06'28"	00:43'04"
7	06'08"	00:49'12"
7.7	06'06"	00:53'16"

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