7.0 km | 00:42:14 | 06:00/km日期: 2022-04-27 20:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7882 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'08" / 05'58" / 05'49" / 05'42" / 06'07" / 05'51" / 06'09" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 1000 | 184 / 87 |
2 | | 05'56" (+00'13") | 1002 / 2003 | 185 / 90 |
3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3003 | 187 / 91 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4003 | 186 / 93 |
5 | | 06'06" (+00'23") | 1001 / 5005 | 186 / 87 |
6 | | 05'58" (+00'15") | 1001 / 6006 | 187 / 89 |
7 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 7006 | 187 / 86 |
8 | | 15'34" (+09'51") | 18 / 7025 | 183 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'58" | 00:12'06" |
3 | 05'49" | 00:17'55" |
4 | 05'42" | 00:23'37" |
5 | 06'07" | 00:29'44" |
6 | 05'51" | 00:35'35" |
7 | 06'09" | 00:41'44" |
7.0 | 19'41" | 00:42'14" |