6.1 km | 00:33:09 | 05:27/km日期: 2022-04-27 17:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'14" / 05'28" / 05'16" / 05'22" / 05'17" / 05'12" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.18 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
793.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'28" | 00:11'42" |
3 | 05'16" | 00:16'58" |
4 | 05'22" | 00:22'20" |
5 | 05'17" | 00:27'37" |
6 | 05'12" | 00:32'49" |
6.1 | 04'26" | 00:33'10" |