朱益宏 2015/07/30 訓練日誌

朱益宏台中
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朱益宏

10.4 km | 01:04:56 | 06:15/km

日期: 2015-07-30 20:11 - 地點: 霧峰區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'04" / 06'16" / 06'16" / 06'36" / 08'36" / 05'00" / 06'32" / 06'04" / 06'16" / 06'36" / 04'17" /

路跑基本訓練

7月累積里程 : 84.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鄭8, Rainbow Trout 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	06'16"	00:11'20"
3	06'16"	00:17'36"
4	06'36"	00:24'12"
5	08'36"	00:32'48"
6	05'00"	00:37'48"
7	06'32"	00:44'20"
8	06'04"	00:50'24"
9	06'16"	00:56'40"
10	06'36"	01:03'16"
10.3	06'12"	01:04'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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