7.4 km | 00:45:40 | 06:12/km日期: 2015-07-22 17:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 07'42" / 05'54" / 06'05" / 06'10" / 06'23" / 11'05" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+02'05") | 360 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 221.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 07'42" | 00:13'19" |
| 3 | 05'54" | 00:19'13" |
| 4 | 06'05" | 00:25'18" |
| 5 | 06'10" | 00:31'28" |
| 6 | 06'23" | 00:37'51" |
| 7 | 11'05" | 00:48'56" |
| 7.4 | 07'43" | 00:51'43" |
展開計圈分析
留言 
