劉晉昇 2022/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:32:14 | 06:25/km

日期: 2022-05-04 20:50 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'31" / 06'37" / 06'33" / 06'20" / 05'58" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'02")

06'34" (+00'37")

990 / 1991

3

06'39"

(19'41")

06'31" (+00'34")

1018 / 3009

4

06'20"

(26'01")

06'20" (+00'23")

999 / 4008

5

05'58"

(31'59")

05'57"

1001 / 5010

6

00'05"

(32'04")

05'30"

15 / 5025

5月累積里程 : 65.25 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'37"	00:13'08"
3	06'33"	00:19'41"
4	06'20"	00:26'01"
5	05'58"	00:31'59"
5.0	03'16"	00:32'04"

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