6.0 km | 00:44:30 | 07:22/km日期: 2022-05-02 04:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'48" / 07'21" / 07'20" / 07'24" / 07'09" / 07'13" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
225.77 km Nike 粉紅飛馬36 累積 :
1403.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'21" | 00:15'09" |
3 | 07'20" | 00:22'29" |
4 | 07'24" | 00:29'53" |
5 | 07'09" | 00:37'02" |
6 | 07'13" | 00:44'15" |
6.0 | 07'10" | 00:44'31" |