12.6 km | 01:17:06 | 06:08/km日期: 2022-05-05 18:11 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 12640 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'42" / 05'49" / 05'58" / 06'10" / 06'15" / 05'46" / 06'22" / 06'19" / 06'20" / 06'12" / 06'10" / 06'25" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1003 / 1003 | 166 / 105 |
| 2 | | 05'49" (+00'08") | 1002 / 2005 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 3006 | 166 / 100 |
| 4 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 4006 | 165 / 98 |
| 5 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 5006 | 163 / 97 |
| 6 | | 05'44" (+00'03") | 1001 / 6007 | 165 / 104 |
| 7 | | 06'20" (+00'39") | 1018 / 7026 | 162 / 97 |
| 8 | | 06'22" (+00'41") | 1002 / 8028 | 161 / 96 |
| 9 | | 06'18" (+00'37") | 1001 / 9030 | 163 / 97 |
| 10 | | 06'11" (+00'30") | 1001 / 10031 | 163 / 98 |
| 11 | | 06'11" (+00'30") | 1001 / 11032 | 161 / 99 |
| 12 | | 06'26" (+00'45") | 1002 / 12035 | 160 / 96 |
| 13 | | 06'28" (+00'47") | 515 / 12550 | 162 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 359.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'49" | 00:11'31" |
| 3 | 05'58" | 00:17'29" |
| 4 | 06'10" | 00:23'39" |
| 5 | 06'15" | 00:29'54" |
| 6 | 05'46" | 00:35'40" |
| 7 | 06'22" | 00:42'02" |
| 8 | 06'19" | 00:48'21" |
| 9 | 06'20" | 00:54'41" |
| 10 | 06'12" | 01:00'53" |
| 11 | 06'10" | 01:07'03" |
| 12 | 06'25" | 01:13'28" |
| 12.6 | 06'35" | 01:17'06" |
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