5.4 km | 00:34:52 | 06:26/km日期: 2022-05-03 22:20 - 平均心率: 76 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 6050 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 06'40" / 06'22" / 06'11" / 06'10" / 06'17" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'33") | 1001 / 1001 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'20" (+00'13") | 1003 / 2004 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'23" (+00'16") | 1006 / 3011 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'07" | 1002 / 4013 | 173 / 94 |
| 5 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 5014 | 174 / 90 |
| 6 | | 07'02" (+00'55") | 413 / 5428 | 176 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'22" | 00:13'02" |
| 3 | 06'11" | 00:19'13" |
| 4 | 06'10" | 00:25'23" |
| 5 | 06'17" | 00:31'40" |
| 5.4 | 07'43" | 00:34'52" |
留言 
