8.0 km | 00:48:55 | 06:05/km日期: 2022-05-05 04:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'29" / 06'15" / 06'19" / 06'15" / 06'00" / 06'13" / 05'47" / 05'31" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'28" | 26 / 8026 |
老虎3~太軟了,也不彈
跟23很像但很輕,保護腳😆
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.67 km Asics Tartheredge 3 累積 :
687.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'15" | 00:12'44" |
3 | 06'19" | 00:19'03" |
4 | 06'15" | 00:25'18" |
5 | 06'00" | 00:31'18" |
6 | 06'13" | 00:37'31" |
7 | 05'47" | 00:43'18" |
8 | 05'31" | 00:48'49" |
8.0 | 04'59" | 00:48'57" |