秋里 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

秋里台北市
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6.0 km | 00:35:00 | 05:50/km

日期: 2015-07-30 20:00 - 地點: 暗蒙蒙的師大操場 - 卡路里: 297 Cal

跟著stephen一起練間歇!
暖身跑 5 圈 free
間歇跑一圈快一圈停
期間休息 90秒共六趟
94秒 103秒 103秒 99秒 100秒 100秒
恢復跑 4 圈 free 下次目標8趟!!

7月累積里程 : 63.05 km

Android 手動上傳 | 9 years ago

詹博文, 林錦漢(目標) 和其他 13 人說推

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