5.0 km | 00:33:10 | 06:37/km日期: 2022-05-04 07:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'58" / 07'08" / 06'34" / 06'13" / 06'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.32 km Adidas Solar Drive M 累積 :
435.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'08" | 00:14'06" |
3 | 06'34" | 00:20'40" |
4 | 06'13" | 00:26'53" |
5 | 06'15" | 00:33'08" |
5.0 | 05'22" | 00:33'12" |