航海王 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

航海王台北市
ID 179485

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5.9 km | 00:48:51 | 08:14/km

日期: 2015-09-22 16:57 - 總爬升: 206 m - 地點: 淡水 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'23" / 06'05" / 06'17" / 06'19" / 12'09" / 12'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'21" (+00'22")

990 / 990

2

06'10"

(12'28")

05'59"

1028 / 2019

3

06'10"

(18'38")

06'20" (+00'21")

973 / 2992

4

06'26"

(25'04")

06'19" (+00'20")

1016 / 4009

5

12'09"

(37'13")

12'00" (+06'01")

1011 / 5021

6

11'38"

(48'51")

12'49" (+06'50")

907 / 5928

終於起跑～

9月累積里程 : 5.93 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1078.4 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'05"	00:12'28"
3	06'17"	00:18'45"
4	06'19"	00:25'04"
5	12'09"	00:37'13"
5.9	12'31"	00:48'51"

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成績 : 03:46:01

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