6.1 km | 00:59:52 | 09:51/km日期: 2022-05-05 04:58 - 平均心率: 107 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'53" / 09'50" / 09'18" / 09'28" / 09'44" / 10'08" / 17'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'56" (+07'39") | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 233.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 09'50" | 00:19'43" |
3 | 09'18" | 00:29'01" |
4 | 09'28" | 00:38'29" |
5 | 09'44" | 00:48'13" |
6 | 10'08" | 00:58'21" |
6.1 | 16'53" | 00:59'39" |