4.9 km | 00:34:10 | 07:00/km日期: 2022-05-04 16:13 - 地點: 左營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5836 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'48" / 06'50" / 06'49" / 07'27" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 | 173 / 84 |
| 2 | | 06'53" (+00'02") | 1001 / 2002 | 175 / 82 |
| 3 | | 06'54" (+00'03") | 1001 / 3003 | 171 / 84 |
| 4 | | 07'35" (+00'44") | 1001 / 4005 | 161 / 81 |
| 5 | | 06'44" | 873 / 4878 | 173 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
55.37 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'50" | 00:13'38" |
| 3 | 06'49" | 00:20'27" |
| 4 | 07'27" | 00:27'54" |
| 4.9 | 07'08" | 00:34'10" |
留言 
