施萬財 2022/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

施萬財基隆
ID 377586

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5.0 km | 00:25:02 | 04:59/km

日期: 2022-05-05 17:35 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'06" / 05'29" / 04'53" / 04'23" / 04'54" / 01'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'28"

(10'51")

05'28" (+01'05")

1000 / 2000

3

04'53"

(15'44")

04'53" (+00'30")

1000 / 3000

4

04'23"

(20'07")

04'23"

1000 / 4000

5

04'53"

(25'01")

04'53" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'01"

(25'02")

02'37"

9 / 5009

5月累積里程 : 23.22 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'29"	00:10'35"
3	04'53"	00:15'28"
4	04'23"	00:19'51"
5	04'54"	00:24'45"
5.0	01'42"	00:24'46"

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