13.4 km | 01:35:59 | 07:10/km日期: 2022-05-05 05:25 - 地點: 河堤 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 115 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'43" / 11'14" / 04'27" / 06'13" / 05'42" / 08'12" / 06'38" / 05'44" / 05'42" / 04'56" / 09'35" / 07'09" / 09'43" / 10'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
241.48 km 
SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋 累積 :
2020.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 11'14" | 00:17'57" |
| 3 | 04'27" | 00:22'24" |
| 4 | 06'13" | 00:28'37" |
| 5 | 05'42" | 00:34'19" |
| 6 | 08'12" | 00:42'31" |
| 7 | 06'38" | 00:49'09" |
| 8 | 05'44" | 00:54'53" |
| 9 | 05'42" | 01:00'35" |
| 10 | 04'56" | 01:05'31" |
| 11 | 09'35" | 01:15'06" |
| 12 | 07'09" | 01:22'15" |
| 13 | 09'43" | 01:31'58" |
| 13.4 | 10'33" | 01:36'00" |
21938.6 km | 
4977.2 km
ricky tseng 說推
留言 
