5.3 km | 00:40:05 | 07:35/km日期: 2022-05-06 18:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'57" / 06'47" / 07'07" / 07'32" / 08'18" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'20") | 281 / 5281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'47" | 00:14'44" |
3 | 07'07" | 00:21'51" |
4 | 07'32" | 00:29'23" |
5 | 08'18" | 00:37'41" |
5.3 | 08'10" | 00:39'59" |