8.3 km | 01:08:04 | 08:14/km日期: 2022-05-06 05:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'29" / 09'07" / 08'31" / 08'13" / 08'13" / 07'37" / 07'15" / 06'50" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'07" (+04'17") | 253 / 8253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 700.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'07" | 00:18'36" |
3 | 08'31" | 00:27'07" |
4 | 08'13" | 00:35'20" |
5 | 08'13" | 00:43'33" |
6 | 07'37" | 00:51'10" |
7 | 07'15" | 00:58'25" |
8 | 06'50" | 01:05'15" |
8.3 | 04'32" | 01:06'24" |