5.1 km | 00:46:22 | 09:10/km日期: 2022-05-09 05:33 - 平均心率: 110 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'02" / 09'19" / 08'58" / 08'37" / 07'56" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'12" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 09'19" | 00:20'21" |
3 | 08'58" | 00:29'19" |
4 | 08'37" | 00:37'56" |
5 | 07'56" | 00:45'52" |
5.1 | 06'20" | 00:46'12" |