丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2022/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

8.0 km | 00:49:41 | 06:12/km

日期: 2022-05-09 05:33 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'38" / 06'18" / 06'18" / 06'08" / 06'09" / 06'05" / 06'06" / 05'55" / 08'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 48.00 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Mark Wu 和陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'18"	00:12'56"
3	06'18"	00:19'14"
4	06'08"	00:25'22"
5	06'09"	00:31'31"
6	06'05"	00:37'36"
7	06'06"	00:43'42"
8	05'55"	00:49'37"
8.0	10'02"	00:49'42"

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