9.0 km | 00:59:26 | 06:35/km日期: 2022-05-09 16:40 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'14" / 07'01" / 06'58" / 06'57" / 07'18" / 06'23" / 06'05" / 05'47" / 05'42" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'09" (+00'41") | 6 / 9006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.10 km PUMA IGNITE 累積 :
924.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'01" | 00:14'15" |
3 | 06'58" | 00:21'13" |
4 | 06'57" | 00:28'10" |
5 | 07'18" | 00:35'28" |
6 | 06'23" | 00:41'51" |
7 | 06'05" | 00:47'56" |
8 | 05'47" | 00:53'43" |
9 | 05'42" | 00:59'25" |
9.0 | 04'56" | 00:59'27" |