6.6 km | 00:38:30 | 05:47/km日期: 2022-05-10 17:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'14" / 04'28" / 04'24" / 04'28" / 04'26" / 04'26" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+03'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'36" (+08'12") | 639 / 6639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
288.23 km ㄚ拖 3代白 累積 :
1138.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 04'28" | 00:12'42" |
3 | 04'24" | 00:17'06" |
4 | 04'28" | 00:21'34" |
5 | 04'26" | 00:26'00" |
6 | 04'26" | 00:30'26" |
6.6 | 11'29" | 00:37'47" |