4.5 km | 00:28:52 | 06:26/km日期: 2022-05-11 17:20 - 地點: 左營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5024 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'52" / 06'29" / 06'13" / 06'07" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'48") | 1001 / 1001 | 171 / 83 |
| 2 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 2001 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 3001 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'08" | 1001 / 4003 | 175 / 92 |
| 5 | | 06'07" | 479 / 4482 | 175 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
55.37 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'29" | 00:13'21" |
| 3 | 06'13" | 00:19'34" |
| 4 | 06'07" | 00:25'41" |
| 4.5 | 06'35" | 00:28'52" |
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