4.3 km | 00:33:29 | 07:45/km日期: 2022-05-11 17:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'09" / 07'47" / 07'34" / 07'33" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" | 325 / 4325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.21 km On Cloud 復古灰 累積 :
476.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'47" | 00:15'56" |
3 | 07'34" | 00:23'30" |
4 | 07'33" | 00:31'03" |
4.3 | 07'29" | 00:33'29" |