14.4 km | 01:30:30 | 06:18/km日期: 2015-08-03 19:45 - 地點: 元智甜甜圈 - 天氣: 熱有風 - 平均心率: 135 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 16158 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'22" / 06'17" / 06'23" / 06'27" / 06'16" / 06'22" / 06'25" / 06'15" / 06'08" / 05'57" / 07'27" / 06'23" / 05'53" / 06'15" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'29") | 1007 / 1007 | 184 / 85 |
| 2 | | 06'14" (+00'24") | 1006 / 2014 | 186 / 86 |
| 3 | | 06'21" (+00'31") | 1002 / 3017 | 183 / 85 |
| 4 | | 06'24" (+00'34") | 1006 / 4023 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'15" (+00'25") | 1008 / 5031 | 183 / 87 |
| 6 | | 06'19" (+00'29") | 1007 / 6039 | 181 / 87 |
| 7 | | 06'22" (+00'32") | 1010 / 7050 | 182 / 85 |
| 8 | | 06'10" (+00'20") | 1006 / 8056 | 181 / 89 |
| 9 | | 06'06" (+00'16") | 1007 / 9064 | 180 / 90 |
| 10 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 10065 | 180 / 94 |
| 11 | | 07'27" (+01'37") | 1006 / 11072 | 155 / 86 |
| 12 | | 06'21" (+00'31") | 1005 / 12077 | 182 / 86 |
| 13 | | 05'50" | 1001 / 13079 | 181 / 94 |
| 14 | | 06'12" (+00'22") | 1008 / 14087 | 157 / 102 |
| 15 | | 04'32" | 356 / 14443 | 183 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 269.13 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'17" | 00:12'39" |
| 3 | 06'23" | 00:19'02" |
| 4 | 06'27" | 00:25'29" |
| 5 | 06'16" | 00:31'45" |
| 6 | 06'22" | 00:38'07" |
| 7 | 06'25" | 00:44'32" |
| 8 | 06'15" | 00:50'47" |
| 9 | 06'08" | 00:56'55" |
| 10 | 05'57" | 01:02'52" |
| 11 | 07'27" | 01:10'19" |
| 12 | 06'23" | 01:16'42" |
| 13 | 05'53" | 01:22'35" |
| 14 | 06'15" | 01:28'50" |
| 14.4 | 04'40" | 01:30'30" |
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