13.2 km | 01:29:48 | 06:47/km日期: 2015-08-04 19:04 - 天氣: 已經習慣的熱 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'52" / 06'12" / 05'56" / 06'48" / 06'28" / 07'52" / 07'24" / 10'04" / 05'52" / 06'12" / 06'04" / 07'08" / 09'05" /
一隻腦袋放空的貓 夜奔
發現獵物就在前方 心喜
忽然閃過一個念頭 追他
深吸口氣 拱起背脊
擺動貓臂 加快步頻
奮力衝刺 遭嘎那ㄅㄨㄝ
愈來愈近 伸手可及
貓跑數月 功力尚淺
自以為是 猶未能也
心跳破錶 氣喘吁吁
跑到腿軟 還是不行
一聲獅吼 打回現實……
（副場長：衝那麼快幹嘛？等一下又跑不回去，前面橋下停下來休息啦～）
為什麼今天又提早下課的原因：
沒辦法！場長的背影實在太誘人了～（哈哈！這樣寫感覺怪怪的～）貓跑步實在忍不住要追上去，享受「瞬間5分速」的爽快呀！休息時間被場長大人喔樂：「眉啊今天狀況不錯哦～」就已經有不祥的預感，回程果然好友抽筋小姐又來陪我囉～
好啦～好啦～今天少跑的1K，下次上課補回來就是了嘛~^^~
8月累積里程 :
163.67 km 
Nike flyknit lunar 3 累積 :
1314.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'52" | 00:11'48" |
| 3 | 06'12" | 00:18'00" |
| 4 | 05'56" | 00:23'56" |
| 5 | 06'48" | 00:30'44" |
| 6 | 06'28" | 00:37'12" |
| 7 | 07'52" | 00:45'04" |
| 8 | 07'24" | 00:52'28" |
| 9 | 10'04" | 01:02'32" |
| 10 | 05'52" | 01:08'24" |
| 11 | 06'12" | 01:14'36" |
| 12 | 06'04" | 01:20'40" |
| 13 | 07'08" | 01:27'48" |
| 13.2 | 09'05" | 01:29'48" |
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