4.0 km | 00:26:40 | 06:40/km日期: 2022-05-27 23:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 4668 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'34" / 06'39" / 06'47" / 06'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" | 1005 / 1005 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'37" (+00'05") | 1003 / 2008 | 173 / 86 |
| 3 | | 06'49" (+00'17") | 1001 / 3010 | 180 / 81 |
| 4 | | 06'36" (+00'04") | 997 / 4008 | 173 / 87 |
關了好幾天 今天終於可以跑步了 爽😀
真的 有錢買不到健康，希望大家多保重。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'39" | 00:13'13" |
| 3 | 06'47" | 00:20'00" |
| 4 | 06'34" | 00:26'34" |
| 4.0 | -41'-39" | 00:26'40" |
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