丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2022/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

6.0 km | 00:35:20 | 05:52/km

日期: 2022-05-22 16:41 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'47" / 05'28" / 05'51" / 05'30" / 05'26" / 07'18" / 01'40" /

嘉義

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

上了一天海訓

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嘉義

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

回來自虐一下

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基本訓練
孤獨的烏龜🐢跑者
--
上了一天海訓
回家自虐5K
剩下的算送的

5月累積里程 : 48.00 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Chie Shuan Lee 和 Mark Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'28"	00:11'15"
3	05'51"	00:17'06"
4	05'30"	00:22'36"
5	05'26"	00:28'02"
6	07'18"	00:35'20"
6.0	01'16"	00:35'21"

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