12.1 km | 01:00:22 | 05:00/km日期: 2022-05-20 04:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 12178 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'53" / 05'14" / 05'03" / 04'59" / 04'57" / 04'57" / 04'46" / 04'44" / 04'41" / 04'35" / 04'27" / 05'16" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'27") | 1001 / 1001 | 192 / 88 |
| 2 | | 05'17" (+00'51") | 1001 / 2003 | 201 / 93 |
| 3 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 3003 | 200 / 97 |
| 4 | | 05'02" (+00'36") | 1001 / 4005 | 202 / 97 |
| 5 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 5005 | 203 / 99 |
| 6 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 6005 | 202 / 99 |
| 7 | | 04'49" (+00'23") | 1001 / 7006 | 204 / 101 |
| 8 | | 04'44" (+00'18") | 1001 / 8008 | 205 / 102 |
| 9 | | 04'44" (+00'18") | 1002 / 9010 | 204 / 103 |
| 10 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 10010 | 206 / 105 |
| 11 | | 04'26" | 1000 / 11011 | 207 / 108 |
| 12 | | 05'23" (+00'57") | 1001 / 12012 | 195 / 94 |
| 13 | | 06'06" (+01'40") | 54 / 12066 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.12 km 
nike zoom fly 4(黑) 累積 :
2748.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'14" | 00:11'07" |
| 3 | 05'03" | 00:16'10" |
| 4 | 04'59" | 00:21'09" |
| 5 | 04'57" | 00:26'06" |
| 6 | 04'57" | 00:31'03" |
| 7 | 04'46" | 00:35'49" |
| 8 | 04'44" | 00:40'33" |
| 9 | 04'41" | 00:45'14" |
| 10 | 04'35" | 00:49'49" |
| 11 | 04'27" | 00:54'16" |
| 12 | 05'16" | 00:59'32" |
| 12.1 | 12'21" | 01:00'22" |
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