6.0 km | 00:32:33 | 05:24/km日期: 2022-05-22 18:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'21" / 05'58" / 05'41" / 05'16" / 04'39" / 04'33" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'58" | 00:12'19" |
3 | 05'41" | 00:18'00" |
4 | 05'16" | 00:23'16" |
5 | 04'39" | 00:27'55" |
6 | 04'33" | 00:32'28" |
6.0 | 04'09" | 00:32'33" |